Jump to content

Przepis na Rafaello z kaszy jaglanej w wersji fit


s t a r g i r l
 Share

Recommended Posts

Hejka!
Widzę że cicho w dziale, więc postanowiłam dodać coś nowego.
Dzisiaj przychodzę do was z przepisem na słynne Rafaello, lecz jest jedno ALE!
Jest ono w wersji Fit. 
Przepis jest bardzo prosty i szybki do wykonania, a efekty końcowe są bardzo pyszne.
Zapraszam do próbowania swoich sił jak i dzielenia się efektami końcowymi :D 

Czas przygotowania: 30 minut/ max godzina
 

Składniki:

1 szklanka kaszy jaglanej
2 szklanki mleka
1 szklanka wody
słodzidło
wiórki kokosowe
nasiona z laski wanilii lub kilka kropel olejku waniliowego 

Sposób przygotowania: 

Krok pierwszy

Kaszę jaglaną dobrze wypłukać. Dać do garnka, zalać wadą i mlekiem.

Krok drugi

Gotować do całkowitej miękkości około 20 minut.

Krok trzeci

Kasza wypije większość płynu. Dodać 2 łyżki słodzidła, kilka kropel olejku waniliowego. Pod sam koniec około 100g wiórek kokosowych. 

Krok czwarty 

Wymieszać i wystudzić. Następnie formować małe kulki i obtaczać w wiórkach kokosowych. Do środka można dodać migdał. 

Smacznego! :ba:

 

 


2.thumb.jpg.11b2b03d64cc3711e215682758de8eb4.jpg

 

Edited by Wercia.
  • Like 3
  • Love 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site you agree to Privacy Policy