★ ZDW ★

Jadłem kiedyś się z tobą podzielę. I nawet teraz nie dawno mamusia mi zrobiła, huh.

1. Niezbędne składniki - 3 jajka (110 g) - pomidor (180 g) - szklanka groszku zielonego mrożonego/ świeżego - łyżka oleju rzepakowego (5 g) - przyprawy: sól, pieprz, koperek 2. Sposób przyrządzenia Przygotowanie omletu rozpoczynamy od wbicia jajek do miski. Następnie dokładnie je ze sobą mieszamy widelcem, aż powstanie nam jednolita konsystencja. Jajka przyprawiamy solą i pieprzem. Kolejnym krokiem jest rozgrzanie oleju na patelni. Na rozgrzany tłuszcz wylewamy masę jajeczną i chwilę podsmażamy. Po chwili na wierzch wysypujemy groszek zielony i układamy plastry pomidora i przykrywamy patelnię przykrywką. Po chwili możemy delikatnie obrócić omlet na druga stronę przy użyciu łopatki. Całość posypujemy koperkiem i odrobiną świeżego groszku i gotowe! 3. Wartości odżywcze Białko: 31,9 g Węglowodany : 30,9 g Tłuszcze: 22,2 g Błonnik: 10,4 g Łączna wartość kaloryczna: 409 kcal. No chyba że ktoś coś sobie jeszcze doda.. Parę fotek z dania . Tu taki dodatek - Pozdrawiam, ZDW. Źródło - http://www.fabrykasily.pl/

O jakie zdrowe danie je... tak to fajny jest ten przepis ;p

No fajnie.. Jutro dam ci plus bo już dałem limit .

Trzymaj się.

Nick:ZDW Powod: Choroba. Czas nieobecnosci: Tydzień. Cos od siebie:Na forum będę z czasem.

Raczej temat do zamknięcia dałem na Pana ss`y.

Można usuną te ks`, pozdrawiam.

Nick w grze: JesteMMistrzem Zgłaszam (siebie/kogoś):Kogoś Link do GameTrackera:http://www.gametracker.com/player/JesteMMistrzem/193.33.176.64:27015/

Na tak kiedy czasem wchodziłem na ts był. - Kulturę chłopak ma na pewno - no-life ^^ -Pomocna dłoń

1. Twój nick: ZDW 2. Serwer na którym masz admina(gdy trzeba):COD MOD 350 3. Ranga: Admin 4. Link do tematu (potwierdzenie)http://forum.cs-classic.pl/topic/32592-szybka-rekrutacja/

Nie to zbyt jest nie potrzebne ;d

1. Nick:ZDW 2. Imię:Marcin 3. Wiek:15 lat. 4. Znajomość Amx(średnie, dobre, bardzo dobre) ewentualnie(0/10):9/10 5. Mikrofon(Tak/Nie):Jasne. 6. Link do swojego GT**:http://www.gametracker.com/player/ZDW/193.33.176.64:27015/ 7. Opisz Siebie oraz napisz czemu akurat Ty masz zostać adminem:W niektórych momentach brakuje admina na serwerze i wbijają odpaly to nie ma jak ich zbanować, dopiero jak ktoś napisze po admina i poczeka się z 20 min i dopiero leci ban. chce pomóc w utrzymaniu porządku na serwerze. 8. Czy posiadasz STEAM(Tak/Nie)podaj Steam_ID jeśli tak:Tak posiadam jak będzie trzeba to podam. 9. Ile czasu możesz poświęcić na serwerze?:7 godzin. 10. W jakich godzinach grasz(Dni robocze, weekendy):Zawsze. 11. Staż w grze counter strike 1.6 6-7 lat. 12. Czy byłeś już adminem?( Nie podajemy linków )Jasne kilka razy.

Nick w grze: ★ ZDW ★ Zgłaszam (siebie/kogoś):siebie. Link do GameTrackera:http://www.gametracker.com/player/ZDW/193.33.176.64:27015/