Jak dla mnie jest git, jak na 15 lat, staraj się po prostu utrzymać intensywność treningów to w momencie jak przestaniesz rosnąć wzwyż czyli tak do 21 roku życia to zacznie się robienie tej właściwej masy, więc jak się tym martwisz to nie przejmuj się tym. Napisz jeszcze ile ważysz i obwód bicka oraz jak wygląda twoja dieta to może ci pomogę, bo wiem bardzo wiele na temat diety dla osób chcących zwiększyć swoją masę mięśniową o ile cie to interesuje.